Malwina...stara się jak może na treningach i po za nimi czyli trzymanie się diety, która przynosi pozytywne efekty. Malwina nie zrzuciła zbyt dużo kilogramów ale jej sylwetka bardzo się poprawiła czyli zgubiła zbędne centymetry w wielu miejscach jak np ręce czy w pasie...i zrobiły się po bokach wcięcia tali a z przodu zarys brzucha...no i większość ubrań jest luźniejszych...
...więc bardzo się ciesze bo największą satysfakcja dla mnie jest zadowolony klient
...TAK TRZYMAJ DALEJ ! ! !
Darek...na treningach wylewa siódme poty i widać, że angażuje się bardzo do pracy nad swoja sylwetka! Aktualnie robimy ciężkie treningi na siłe więc duże ciężary mało powtórzeń i często jest tak, że po treningu nie ma już na nic siły i jest "posmarkany" bo tak ciężko ćwiczył! Tak jak ostatnio zrobiliśmy jego nogi (mięśnie dwugłowe i czterogłowe) to po treningu leżał na maszynie do robienia mięśni dwugłowych ud i nie chciał wstać...a żeby wyjść z siłowni to starał się wychodzić po schodach! Ale co z tego jest najlepsze jak dla mnie tak i dla niego to, to że są tego męczenia efekty bo nabiera masy, siły i odpowiednich kształów, których brakowało jego sylwetce
...IM CIĘŻSZY TRENING, TYM LEPSZY EFEKT ! ! !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz